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炎炎夏日，准妈妈们容易上火怎么办？又该如何应对，俗语说“心静自然凉”，然而面对暑气来袭，人们还是会显得烦躁不安，更不要说孕期的准妈妈们了。                　　准妈妈在代孕期间长期上火，胎宝宝出生后会有很大可能出现口疮、疮诊、脓包的情况，严重的话也许还是会有出现黄疸。因此，孕期如果上火千万别大意，应采取适当方法加以制止，以避免更严重的后果，根据专家介绍，应对孕期上火应做到：多吃水果、多吃粗粮、多喝水、多吃清凉解毒食物。                　　1、多吃水果                　　黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。                　　西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

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它同样可以为代孕妇去火。                　　苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。                　　香瓜：香瓜的营养价值可以跟西瓜媲美，它含有丰富芳香物质、矿物质、糖分和维生素，多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。                　　梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。                　　火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，代孕妇上火多吃有好处。

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                　　草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。                　　2、多吃粗粮                　　食用过多肥腻辛辣煎炒等食品，将导致脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对于这样的上火症状应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。                　　3、多喝水                　　痔疮与便秘的引起大多与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。

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难得假期有空闲摆弄吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，易引起大便干燥，这个时候代孕妈应选择添加了帮助肠胃蠕动的营养元素的代孕妇奶粉，此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。

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                　　对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。                　　4、多吃清凉解毒食物                　　胃火上升往往发生在节后，牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，避免巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。                  健康饮食很重要，最重要的是保持每天心情的预约。                。代孕机构，1圆梦行动精准助孕。