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顺产生娃的时候,是宝妈最难熬的时候,有人说,腹痛是最难熬的,其实不然。比起腹痛,等宫口开大的过程。
对于宝妈来说即尴尬又痛苦,传说宫口开大是有十指那么宽,那么究竟是个什么宽度,下面为大家解密一下。
开指就是指产妇在分娩时开宫口,即我们平时所说的“开指缝”、“开骨缝”,听着让人不寒而栗,但其实并不是真开骨头缝,开宫口又被叫做子宫颈口扩张。
一般来说,产妇的宫颈大约有2-3cm长,而在分娩阶段,子宫会开始有规律收缩和扩张,这条2-3cm的宫颈则会逐渐消失,宫颈口慢慢打开,直到可以娩出胎儿的程度。
正常情况下,一般女性的宫口大概只有一指宽左右,然而在生产的过程中,为了孩子的顺利通过,宫口需要不断扩大,直到差多是个指头那么大,足够婴儿通过。
成年人一根手指的宽度已经超过了1厘米,开十指大概需要一个手掌的宽度。
多进行一些轻松健康的运动
分娩前,孕妈基本上是闲着的,人闲着容易胡思乱想,尤其是女人,特别容易多愁善感,或者经常为肚子里的宝宝杞人忧天,担惊受怕。
不妨放松一下,多听听音乐,多看看书,可以找人陪着散散步,聊聊天,尽量不要一个人闲着。
家人多关怀
产前压力会让孕妈情绪变得敏感,家人要多关怀,多包容,给宝妈温暖,帮宝妈忙开解心结,打消疑虑。
我是糖果妈妈,一名高级育婴师,高级家庭教育指导师,一个四岁宝宝的妈妈,有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~