文 | 齐丽娟

　　随着孕妇孕龄的增加，孕妈的肚子会越来越大，到了孕晚期时就像在胸前捆了一个大漏斗。一般在六个月前孕妇的肚子还没有很明显，等到六个月后就像吹气球的人用了气枪“作弊”一样，不断变大。新手孕妈们会很担心，六个月了肚子开始急剧增大是否会影响胎儿的健康，答案是否定的。事实是，如果出现这三个现象，你的宝宝是很健康的。

　　

　　第一，六个月之后再去做产检，你会发现宝宝发育的速度越来越快，这是正常的。从第六个月的体重只有六百克左右到第九个月时就有将近三千克了。其次是孕妇的胃口变大。由于宝宝发育的比较快，宝宝所需要的营养也会相应增加，这时妈妈的胃口似乎也会变成一个“无底洞”，这也是导致孕肚变大的原因，跟宝宝的与否健康无关。第三，羊水到了后期会变得越来越多，增长速度是六个月前的三倍左右，所以肚子的体积会越来越大。

　　

　　除以上三个现象之外，由于孕妇长时间处于坐着或者是躺着的姿势，胃口变大导致脂肪容易堆积，特别是腹部，所以孕肚也会变大。因此并不是宝宝的健康出了问题，准妈妈们不要担心。当然孕妈们在怀孕后期也要注意以下几点，保证自己和孩子的身体健康。

　　怀孕期间孕妇是不适合过度劳累的，所以应该经常休息，保证睡眠时间。怀孕本身就是个“苦差事”，虽然怀孕期间会吃很多补品补身体，但是消耗的也多，平时多睡觉，不仅有利于孕妈身体机能的恢复还能促进宝宝的生长发育。同时适当的运动也是必不可少的，说不定勤劳的妈妈以后会生出勤劳的宝宝。但是不可以进行剧烈的运动，一旦开始有一点身体不适就要停止运动，回归休息状态。

　　

　　在很多时候都是需要注意饮食的，除了生病期间就是怀孕期间了。特别是怀孕晚期，宝宝的快速发育就要求妈妈提供相应的营养，在饮食方面要注重补钙、补水和补充维生素，促进宝宝体格的成长。除此之外要摄入适量的铁，预防缺铁性贫血。孕妇还要忌口，不能摄入大量的盐、含有咖啡因或碳酸物质的饮料。平时的饮食要保持营养均衡，可以通过网上查阅和咨询医生的方式来制定适合的饮食计划。

　　

　　以上几点都值得注意，但是要视情况而定。比如说当饮食的量过多，与睡眠的量成正比时，会导致体内胎儿过大而难产。遇到问题时要多和医生交流，不要听从所谓的民间偏方。

　　为什么说孩子是妈妈的心头肉呢？大概就是这个原因吧。不论是怀孕期间还是把宝宝生下来后妈妈们都会全副武装，尽心尽力地照顾到宝宝。总之，孕肚变大是很正常的现象，只要孕妈注意到并做到以上几点，一切为自己和孩子的健康着想就可以了。

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