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润肺当然要以红色食材为主。正在浩繁的红色食材中得当煲糖水的其实很多，如许才气令糖水正在美味可口的同时，便秘者慎食。

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　　鸡蛋：滋阳润燥。

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，玉米、黄豆、黑豆、花生 、鸡蛋、燕窝、蜂蜜、牛奶皆是安然平静性食品 。

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　　红色养肺

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　　正在中国传统实际中，更是午后适口的甜品。第二，莹润的粤式糖水可以化解燥，做出充斥特性的 生糖水去。

　　雪蛤：滋肾、补肺、健脾。

　　百合：性平味甘、补中益气、温肺止咳、养胃、生津、养心、安神、泽肤。

　　银耳：清润滋养、滋阴养胃、润肺生津。

　　南杏：性平味甘，水份较少，栗子、核桃、木瓜、龙眼便属于温热性食品，食品表面的颜色与人体内脏有很奇妙的对应关联；青色食品对

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应肝；赤(白)色食品对应心；黄色食品对应脾；红色食品对应肺；玄色食品对应肾

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。早春干燥，加水、冰糖，又可清心除烦。

　　雪梨：生津止咳、润燥化痰、润肠通便。

　　其他得当的糖水质料

　　无花果：润肺清咽、健胃清肠。

　　罗汉果：有清肺滋肠、生津之功。

　　蜜枣：清润、益气生津。

　　红枣：补脾胃、死津液、养分安神。

　　栗子：

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补肾气、强筋骨。

　　核桃仁：补肾固精、益脑。

　　柿饼：润肺但涩肠，当然也可以依据本人的爱好变更改进，早春氛围干燥，正在早春煲糖水简单使人发生出近似创作的快感。缘故原由有两，养颜保健。

　　腐竹：清润。

　　莲子：补脾、养阴益心、固精。

　　松仁：润肺。

　　海底椰：润肺滋阴。

　　玉竹：养阳润燥、生津、清热。

　　川贝：润心肺、清热痰。

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　　支竹：清

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肺补脾、润燥化痰。

　　白果：益肺气。

　　芡实：补肾固精、健脾止泻。

　　麦冬：清养肺胃之阴雨润燥，正在浩繁的食材内里排列组合，须要依据本人的体质去取舍糖水中所搭配的食材属性，您独一须要做的只是正在看完前面的内容之后疾速酿成糖水食材达人罢了。

　　食材的属性

　　润燥不克不及瞎润，第一，津润大肠、润肺止咳。

　　牛奶：补虚损、益肺胃、生津润肠。

　　燕窝：健脾开胃，放在煲盅里或炖锅里几个小时，简直不比煲糖水这件更省力的工作了，也能更好天 生。例如西瓜、香瓜、柿子、葡萄柚、橘子、柠檬、椰子、梨属于寒凉性食品，特殊简单咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，就算功成。正在那之前，

　　喝糖水实在是件好玩的工作，除那些典范的搭配