“夫妻间真正融合，不是从结婚，而是从备孕开始。”

备孕中的夫妻，光妈妈们热乎可不行，爸爸们也要赶紧行动起来。时间配合、营养配合、身体配合、姿势配合……跟上老婆的节奏，通力协作，夫捐精时如何取精妻双双把家还，你侬我侬来造娃！

男士如何配合备孕

在备孕过程中女性方面的压力会更大、更容易着急焦虑，而男性们总是后知后觉，仿佛没他们啥事一样。在备孕中，夫妻不是竞争关系、敌对关系，更不是说你有问题，我可以幸灾乐祸；我有问题，你就能事不关己高高挂起。

想要成功让宝宝来到你家，男士们可得遵守三个“有责”。

一、精子质量，男士有责

备孕中，很多男性会不以为然，饮食和作息都不规律，但是怀孕是两个人的事情，而优质的精子和卵子可以大大提高试管婴儿的成功率。

那男性要如中国有代孕医院吗何提高精子的质量？

远离烟酒：吸烟有害精子，被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后70%的精子会出现异常，即便移植成功也可能造成胎儿发育不良。所以备孕或做试管婴儿要提前半年开始逐试管第三方治疗步减少烟酒。

杜绝药品：长期服用某些药品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形。丈夫至少要在备孕前的三个月停止服用药物。。

参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

平衡膳食：精子的生成需要多种营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。

二、配合治疗，男士有责

男性不育现象已经数见不鲜，但是很多男士还是羞于启齿，并且有的还不配合治疗，导致弱精问题持续存在。更不注重保养，导致怀孕失败。甚至有的男性坚信自己没问题，拒不配合检查。

在这里，想对男士们说，您的妻子正在努力的备孕中，但是由于您的不配合导致失败，该反思为人夫为人父的操守问题了。

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还有就是存在于睾丸中的精子，存活时间为2个多月，如果不射精，源源不断积累的精子就会老化，重新被身体吸收。因此，备孕前需要将老化的精子排出去，这样就能保证取出来的精子是最具有生命力的。

三、关爱呵护，男士有责

女性在备孕中受到心理压力的影响，妻子会变得敏感和脆弱，将会持续到孕期及哺乳期。丈夫更应给予妻子更多的谅解和无锡哪里可以捐精关注，多多的陪伴，让妻子更开朗的度过这段特殊时期。

孕育一个健康聪明的宝宝，对于爸爸们来说责任同样重要。备孕期间，要坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，为优生优育做好准备。

好孕的前提是备孕，每个家庭在迎接一个健康的新生命前，需要心理跟生理两方面做好准备，毕竟，期待与努力中得来的成果比意外更有意义！

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