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月经的正常与否常常会反应女性的身体健康情况，尤其是生殖系统的状况。因为女性的月经常常会因各种原因出现提前、推迟、持续时间过长的现象。当发现月经出现异常时，许多女性并不清楚具体是什么导致的，要怎么办。下面就让小编为大家重点介绍一下大姨妈不停的流怎么办。

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大姨妈不停的流怎么办

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、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

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、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

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3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡 入。　　

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4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。导致大姨妈不停的原因、一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、功能性子宫出血等。、有一些全身性疾病液会引起出血不止，如血小板减少症、血友病等血液性疾病、肝硬化等等。3、精神因素、环境因素、内分泌失调也非常容易导致月经的紊乱。从文中可以看出能够影响月经的因素有很多，除了一些疾病的因素，生活习惯和情绪因素对月经的影响也是非常大的。因此为了自己身体的健康考虑，女性朋友们一定要注意养成健康的生活习惯并且尽量让自己保持心情的愉悦。